Beneficios del ácido hialurónico y cómo hacer un suero en casa

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Clasificado como un polisacárido (un tipo de carbohidrato), este ácido se produce en altas concentraciones en la piel, las articulaciones y los ojos, donde proporciona lubricación y mantiene la hidratación de los tejidos. En suplementación diaria, el ácido hialurónico puede mejorar la función articular y reducir las arrugas.

¿Qué es el ácido hialurónico?

Mientras que el colágeno y la elastina son las principales proteínas que proporcionan soporte estructural para nuestra piel, el ácido hialurónico es como un colchón de gel que retiene la humedad. Este polisacárido natural tiene la capacidad de absorber hasta 1,000 veces su peso en agua, y cuando se aplica tópicamente puede ayudar a la piel a retener la humedad y sentirse más flexible.

El ácido hialurónico de alto peso molecular también se considera útil para reducir la inflamación y apoyar la reparación del tejido.

Ácido hialurónico de bajo peso molecular vs. alto peso molecular

En el mundo del cuidado de la piel, el ácido hialurónico de bajo peso molecular (LMW-HA) a menudo se promociona como superior porque las moléculas más pequeñas pueden penetrar en la superficie de la piel. Se elabora rompiendo el ácido hialurónico de alto peso molecular en fragmentos utilizando enzimas.

Si bien es cierto que el ácido hialurónico de bajo peso molecular penetra en la piel, también está bien documentado en la investigación clínica que el ácido hialurónico de bajo peso molecular es en realidad proinflamatorio en lugar de antiinflamatorio.

Algunos médicos creen que si bien LMW-HA puede hacer que la piel se vea más flexible al principio, se debe a la inflamación en lugar de a la hidratación, y puede conducir al envejecimiento acelerado. Es interesante notar que los bebés producen principalmente la forma de alto peso molecular.

En general, está claro que el ácido hialurónico de alto peso molecular es un humectante increíble. Sin embargo, según este estudio, el AH de tamaño completo (alto peso molecular) realmente penetra la piel. Esto es lo que el químico cosmético Perry Romanowski tenía que decir sobre el tema.

Ácido hialurónico y sus beneficios para la salud

Uno de los usos más comunes del ácido hialurónico es el tratamiento y manejo de la osteoartritis (también conocida como “artritis por desgaste”). Algunos creen que el suplemento oral ofrece los mismos beneficios que las inyecciones de ácido hialurónico en la rodilla o los sueros de ácido hialurónico en la cara.

Los profesionales de la medicina alternativa sostienen que los suplementos de ácido hialurónico también pueden prevenir o tratar una variedad de problemas de salud no relacionados, que incluyen:

• Síndrome de fatiga crónica
• Dolor crónico
• Disfunción eréctil
• Fibromialgia
• Insomnio
• Osteoporosis
• Arrugas de la piel
• Infección del tracto urinario

Algunas de estas afirmaciones están mejor respaldadas por la investigación que otras. Otros son en gran medida anecdóticos o limitan con la pseudociencia. Aquí hay algo de lo que dicen los estudios actuales:

Receta de suero de ácido hialurónico

Ingredientes

• 1/4 taza de agua destilada
• 1/2 cucharadita de ácido hialurónico de alto peso molecular
• 1/4 cucharadita de glicerina (opcional)
• 1/4 cucharadita de conservante líquido Leucidal – Opcional – (Raíces de rábano fermentado)

Instrucciones

Coloca el polvo en un frasco pequeño y limpio. Vierte el agua destilada y la glicerina o leucida si se usan. Coloca una tapa en el frasco y agita bien. Se verá muy grueso en este punto, pero no te preocupes. A medida que el ácido hialurónico absorbe el agua, la consistencia se volverá más suave. Coloca en la nevera durante varias horas (o durante la noche) para que espese antes de usar.

Vida útil: sin un conservante dentro en el refrigerador puede ser hasta dos semanas. Con un conservante, se puede almacenar a temperatura ambiente hasta por tres meses.

Cómo usar el suero de ácido hialurónico

Vierte un poco el suero de un frasco limpio en tus manos, esto es preferible porque sumergir tus manos directamente en el frasco puede reducir la vida útil, luego aplica una capa delgada por la mañana y antes de acostarte para limpiar la piel. Si usas tóner, aplícalo después del tóner y antes de la crema hidratante.

Consejo importante: el ácido hialurónico es humectante, lo que significa que atrae la humedad hacia sí mismo. Eso es parte de lo que lo hace sorprendente, pero algo para tener en cuenta es que en climas secos donde no hay mucha humedad en el aire, es posible que el ácido hialurónico pueda extraer humedad de las capas más profundas de la piel hacia la superficie.

Para evitar esto, humedece la cara y el cuello antes de aplicar ácido hialurónico. De esta manera, tiene mucha agua para unir. Luego, después de que el suero se seque, puedes agregar una capa de este suero hidratante para la reparación de la piel o un bálsamo de sebo para sellar la humedad.

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